No soc gaire amant de prendre proteines, ni cap tipus de suplement nutricional, però després de sentir parlar de ls propietats de la glutamina vaig decidir provar-la. La veritat és que noto que va força bé. M'he limitat a prendre-la només després d'entrenaments forts perquè diuen que redueix el dany muscular i les molèsties associades, i a mi em funciona. Vaig còrrer la mitja marató de Montornès i el dia següent no vaig notar cap molèstia muscular.
Jo estic prenent Spirulina, no et sabria dir si serveix de res...potser si...però no ho tinc clar del tot.
ResponderEliminarPrenc nota d'això que diu.
Fins aviat.